Allenamento e musica sono il binomio perfetto per motivarci e fare meglio. La musica ci accompagna in diversi momenti della nostra vita e anche quando ci alleniamo abbiamo bisogno di carica motivazionale, energia allo stato puro.
Allenamento e Musica: benefici
Ogni brano musicale ha un effetto incredibile sul nostro cervello. Per esempio la musica classica può aiutarci a rilassarci o a dormire meglio, mentre ci sono canzoni e brani che hanno il potere di caricarci emotivamente e ci motivano per il ritmo coinvolgente e trainante. Ma noi che ci alleniamo vogliamo proprio questo: energia tanta grinta e motivazione.
Il giusto brano musicale ha la capacità di trascinarti e svolgere qualsiasi tipo di allenamento.
Il miglior modo per allenarsi è quello di essere accompagnati dalla musica perché ci aiuta nello sforzo, manteniamo il ritmo, facilita la concentrazione e allevia la fatica.
Qual è la migliore musica per allenarsi?
Alcune canzoni riescono a darti grinta anche durante gli allenamenti più intensi.
La musica migliore per praticare attività fisica e che riesce davvero a darti la carica, è quella con un ritmo incalzante e motivante. Abbiamo stilato una classifica di 20 brani davvero utili durante un allenamento. Che sia work-out , tipo fitness, che sia allenamento funzionale, o semplicemente stai andando a fare una corsa ecco una piccola play-list che potrai usare per il tuo allenamento i palestra o fuori.
la nostra Top 20
Ecco i brani che abbiamo scelto per voi per avere la giusta carica che spinge al movimento, all’azione:
- Eye of Tiger -Survivor
- Vietato Morire – Ermal Meta
- Mi Gente РJ Balvin feat. Beyonc̩
- Lose yourself – Eminem
- Don’t stop me now – Queen
- Beat it – Michael Jackson
- Hold the Line – Toto
- Thunderstruck –AC/DC
- Get Up – 50 cent
- Call On Me – Eric Prydz
- The Final Countdown – Europe
- Wake Me Up – Avicii
- Till I Collapse – Eminem
- Cheap Thrills – SIA
- New Rules – Dua Lipa
- Rockstar – Post Malone
- Shape of you – Ed Sheeran
- It’s my life – Bon Jovi
- Guerriero –Marco Mengoni
- Can’t Stop The Feeling – Justin Timberlake
Spero ti sia di aiuto per poter iniziare…magari facci sapere qual è la tua top per l’allenamento
